አመጋገብ እና ክብደት መቀነስ
- እሑድ፣ ጥር 19፣ 2020
ተስማሚ ጊዜ ውስጥ 20 ኪሎ ለማጣት በጣም ጥሩው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በአመጋገብ እና በጤንነት ላይ ያለ ጀማሪ በብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የጠፋ ስሜት ሊሰማው ይችላል።በ Misr ድህረ ገጽ ልዩ ልምምዶች ምን እንደሆኑ ያውቃሉ።
- እሑድ፣ ጥር 19፣ 2020
ስለ አትኪንስ አመጋገብ እና ስለ ክብደት መቀነስ ሚስጥሮች ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ
ትክክለኛውን ክብደት እንዲይዙ የአትኪንስ አመጋገብ ምን መከተል እንዳለበት የማያውቁ አሉ በግብፅ ድረ-ገጽ እርስዎ ያውቃሉ ...
- ረቡዕ ጥር 15 ቀን 2020 ዓ.ም
የፕሮቲን አመጋገብ ወይም የፕሮቲን አመጋገብ እና ደረጃዎች ምንድን ናቸው? ምን ያህል ይወርዳል...
የፕሮቲን አመጋገብን ከማንኛውም የክብደት መቀነስ ስርዓት ለመለየት, በጤናማ ሰዎች መካከል በፍጥነት ተሰራጭቷል, ስለዚህ ስለሱ ምን ያውቃሉ? እና አስፈላጊነቱ? እና ነገሮች...
- ረቡዕ ጥር 15 ቀን 2020 ዓ.ም
ለአዋቂዎችና ለህፃናት ጤናማ አመጋገብ ለመከተል ከ 20 በላይ ምክሮች
የአኗኗር ዘይቤ ለመሆን ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ እና አጻጻፉ ሁሉንም አይነት አልሚ ምግቦችን ማካተት ይመረጣል።በግብጽ ድረ-ገጽ...
- ሰኞ 13 ጥር 2020
ከ10 በላይ መንገዶች ሆድ፣ጭን እና መቀመጫን ማጣት
ከግብፃዊ ድረ-ገጽ ጋር በሆድ እና በትሮች ላይ ክብደት ለመቀነስ በጣም ፈጣኑ መንገዶች እንዲሁም ሴሉቴይትን ለመከላከል ጭኑን አጥብቀው ያውቃሉ ስለዚህ ይከተሉን።
- ቅዳሜ፣ ጥር 11፣ 2020
10 ኪሎ ግራም ለማጣት ከ 20 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለጤናማ አመጋገብ
በህይወት ዘመናቸው ሁሉ ጤናማ አመጋገብ መከተል ምን እንደሆነ የማያውቁ አሉ በግብፅ ድረ-ገጽ እነዚህን ዘዴዎች እና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን እንዲሁም...
- ማክሰኞ 7 ጥር 2020
በአንድ ሳምንት ውስጥ ሆዱን ለማጥፋት ከ5 በላይ መንገዶችን ይማሩ...
ለክብደት መቀነስ እና ለማቅለጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና እፅዋትን ጨምሮ በሆድ ፣ በጎን እና በትሮች ላይ ክብደት መቀነስ ስለሚቻልባቸው መንገዶች የበለጠ ይወቁ እና ምን እንደሆኑ ይወቁ…
- ቅዳሜ ህዳር 23 ቀን 2019
ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማው የውሃ አመጋገብ 20 ኪ.ግ በ 30 ...
የውሃ አመጋገብ ከምርጥ እና የቅርብ ጊዜ የክብደት መቀነሻ ቴክኒኮች አንዱ ነው።በ25 ቀናት ውስጥ 30ኪሎ እንዴት እንደሚቀንስ አሁኑኑ ከእኛ ጋር ይማሩ።
- ቅዳሜ ህዳር 23 ቀን 2019
በአንድ ወር ውስጥ 20 ኪሎ ግራም ለማጣት ለሩማ እና ለሆድ ቀጫጭን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
በ 30 ቀናት ውስጥ ሰውነትን ለማቅለጥ በጣም አስፈላጊ ስለሆኑት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሁሉንም መረጃ ያግኙ ቂጥ እና ደረትን ለማቅለጥ አመጋገብን ይጠቀሙ ...
- ማክሰኞ 2 ኤፕሪል 2019
በሳምንት ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ለቅጥነት እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይወቁ
አረንጓዴ ሻይ ክብደትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ እንደሚውል ይታወቃል ነገር ግን በስብ ላይ ያለውን ተጽእኖ ከፍ የሚያደርጉት ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምንድናቸው?